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5 questions, puis votre configuration NOCTENE idéale.
Dans quelle position dormez-vous principalement ?
(plusieurs réponses possibles)
Quelle est votre morphologie ?
Cela détermine la hauteur et la fermeté recommandées.
Où ressentez-vous vos douleurs au réveil ?
(plusieurs réponses possibles)
Votre matelas est :
Le type de matelas influence directement la hauteur idéale de l'oreiller.
Vous avez tendance à avoir chaud la nuit ?
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Quel oreiller cervical choisir ? La hauteur avant tout
Un oreiller cervical soulage la nuque quand sa hauteur comble exactement l'espace entre la tête et le matelas. Trop haut, la nuque se plie vers le haut. Trop bas, elle tombe vers le matelas. Dans les deux cas, les muscles du cou travaillent toute la nuit et la douleur cervicale est là au réveil. C'est pour cela que ce bilan commence par votre position de sommeil et votre morphologie.
Les 5 questions du bilan
- Position de sommeil : sur le côté, sur le dos, sur le ventre ou en alternance. C'est la variable la plus importante pour déterminer la hauteur.
- Morphologie : votre gabarit et la largeur de vos épaules définissent l'espace à combler entre votre tête et le matelas.
- Gênes au réveil : nuque, épaules, haut du dos, maux de tête. Elles orientent le choix d'utiliser ou non le Noyau Cervical.
- Type de matelas : ferme, medium ou souple. Un matelas souple laisse l'épaule s'enfoncer, ce qui change la hauteur adaptée.
- Sensation de chaleur : si vous avez chaud la nuit, le bilan oriente vers le pad d'accueil Hypergel.
Dormir sur le côté, sur le dos ou sur le ventre
Sur le côté, il faut la hauteur la plus importante, celle de la largeur des épaules. Sur le dos, un oreiller plus bas qui soutient le creux de la nuque. Sur le ventre, le plus bas possible. Si vous changez de position pendant la nuit, le bilan vous oriente vers un réglage intermédiaire.
Ce que vous recevez après le bilan
- Votre hauteur de départ : côté bas, côté haut, avec ou sans module de réglage.
- Votre recommandation : avec ou sans Noyau Cervical.
- Vos réglages pour les premières nuits.
- Le plan d'adaptation Sleep ID de 30 nuits, adapté à votre profil.
Un oreiller cervical réglable, conçu avec des kinés
L'Oreiller Cervical Réglable NOCTENE se règle en hauteur par modules, avec ou sans Noyau Cervical, pour s'adapter à votre morphologie plutôt que l'inverse. Il a été co-conçu avec 50 kinésithérapeutes et ostéopathes, et vous l'essayez chez vous pendant 150 nuits.
Un oreiller ne remplace pas un avis médical : en cas de douleur persistante, consultez un professionnel de santé.