Vous avez tenu.
Et ça se ressent.
Votre nuque a traversé 30 nuits d’adaptation. Prenez 90 secondes pour faire votre bilan - quelques questions sur ce que vous avez vécu, et on vous donne des conseils personnalisés pour la suite.
Bilan 1 / 5
Comment vous sentez-vous au réveil depuis vos 30 nuits ?
Bilan 2 / 5
Vos tensions cervicales ont-elles évolué ?
Bilan 3 / 5
Avez-vous trouvé votre configuration idéale ?
Bilan 4 / 5
Votre qualité de sommeil a-t-elle changé ?
Bilan 5 / 5
Après 30 nuits, quel est votre prochain objectif ?
Votre profil et vos préférences sont sauvegardés dans votre Sleep ID.
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Votre programme exclusif
4 vidéos de vos kinésithérapeutes
Conçus par les 50+ kinés partenaires NOCTENE.
3 min
Routine réveil cervical
4 étirements à faire dans votre lit avant de vous lever.
Vidéo disponible prochainement3 min
Routine bureau
Détendez vos cervicales toutes les 2 heures de travail.
Vidéo disponible prochainement3 min
Routine soir
3 exercices de relâchement avant de dormir.
Vidéo disponible prochainement3 min
SOS Torticolis
Les gestes d'urgence si votre nuque se bloque au réveil.
Vidéo disponible prochainementAjustements saisonniers
Comment adapter votre NOCTENE toute l'année
Votre système s'adapte à vos saisons.
Été
Configuration fraîcheur
- Retirez le Pad Hypergel si vous avez trop chaud
- Lavez la housse AirFlow toutes les 2 semaines
- Sans le Noyau Cervical : la ventilation est meilleure
- Dormez côté frais de l'oreiller : la face sans Pad Hypergel
Automne - Hiver
Configuration chaleur et soutien
- Ajoutez le Noyau Cervical : muscles plus contractés par le froid
- Augmentez la hauteur d'un niveau : épaules plus engourdies en hiver
- Gardez le Pad Hypergel pour la thermorégulation sous la couette
- Refaites votre Sleep ID si vous changez de couette
Voyage
Partir avec votre NOCTENE
- Le corps AdaptCore se compresse dans un sac de voyage
- Retirez le Noyau Cervical pour gagner de la place
- La housse protège l'oreiller dans votre valise
- Pour l'avion : le Noyau Cervical seul fait office d'oreiller de nuque
Changement de matelas
Réadapter votre configuration
- Nouveau matelas souple : ajoutez le Module de rehaussement
- Nouveau matelas ferme : retirez le Module de rehaussement
- Refaites votre Sleep ID après 3 nuits d'adaptation
- Comptez 7 nuits pour retrouver votre configuration optimale
Votre expérience aide d'autres personnes
Un avis honnête de votre part permet à quelqu'un qui souffre au réveil de faire le bon choix.
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